Ceesda - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Ceesda
Sun 17 July 2011 17:36 - Blog

Vijftien dagen niet gerookt ! Wel goed eigenlijk, als je het goed bekijkt, dussss. Het voelt overigens als een jaar. Wat betekent dat dan; dat het voelt alsof het heel lang geduurd heeft, of is het iets van: ik kan me niet meer herinneren dat ik zo'n 20 peuken per dag opstak. Ik hou het op het laatste ! Risico is wel dat ik af en toe denk: zie je wel ik hoef helemaal niet te roken als ik 's ochtends naar de plee ga of als ik naar kantoor rij, of het laatste stukje naar kantoor loop, of na die vergadering, of na de koffie, of na de lunch, of na de thee, of voor dat lullige gesprek, of naar de auto, of in de auto, of nog een in de auto voor het stoplicht, of thuis bij het wijntje, het volgende wijntje, tijdens het koken (bah, vond ik vroeger, 15 dagen geleden, al), na het eten, na de koffie, tijdens, vanwege, omdat, zomaar, doordat, gezellig samen..........nog eentje en dan kom ik naar bed.

Tsja en dat doe ik dus allemaal niet meer; dat was vroeger, al VIJFTIEN DAGEN geleden.

Sterkte de rest,

cd

Sun 10 July 2011 23:33 - Blog

He lui, was mezelf even aan het verzuipen in internet en laat ik nou een artkel tegenkomen dat voor een aantal van ons toch een, zij het neven-, probleem vormt. Tata, tata : juist de toename van ons gewicht en daarmee het verlies van onze goddelijke vormen. Nou, op wetenschap 24 hebben ze daar iets op gevonden. Kijk maar eens op onderstaande link: (even knippen/plakken in je balkje)

http://www.wetenschap24.nl/nieuws/artikelen/2011/juni/Roken-maakt-slank--maar-stoppen-straks-ook.html

Gaaf of niet ; weer een reden minder om niet te stoppen/cq gestopt te blijven !

Succes en truste,

cd

Sun 10 July 2011 22:17 - Blog

Nou lui. trek de fles maar open, Ceesie is een week gestopt ! Wat een shitweek was dat. Maar goed, niet gerookt dus, hoewel het niet veel gescheeld heeft (hoeveel benzinestations kom je tegen tussen den haag en utrecht ? Veel ! en ze verkopen allemaal peuken. Maar goed dat weten jullie natuurlijk, dus wie ben ik ouwe zeur met zn rubberen ruggegraat om dat hier te gaan verklappen.

Ik denk dat ik door die gevoelens van mineur ook niet ben gaan schrijven, zelfs niet op zaterdag, toen ik toch een week "schoon" was. Vreemd genoeg ben ik wel blijven lezen........

En dan is er vanavond opeens een berichtje " een week gestopt, en nu ?"

Nou dat maakt dan weer dat ik even contact zoek en morgen weer met frisse moed een heleboel peuken NIET ga opsteken.

groeten en dank van cd

Mon 4 July 2011 13:15 - Blog

Nou, time flies, maar niet heus..... Ik heb het gevoel dat ik al weken geen sigaret heb aangeraakt maar het tellertje staat amper op twee dagen en 12 uren. Niet dat het allemaal zoveel moeite kost, maar ik ben er zoveel mee bezig. Blijkt ook mn arts op vakantie zijn, moet ik naar een vervanger voor de tweede kaart Champix.... Ik zei al : effe zeuren, want als ik mezelf zo hoor/lees gaat het nergens over. Misschien is het goed dat ik overmorgen weer ga werken na vier weken vakantie; beetje afleiding en ander gezeur.

Voor de rest gaat het goed, dus ! Iedereen bedankt voor de positieve reacties op mn eerste blog; dat soort dingen helpen dus echt.

cd

Sun 3 July 2011 13:02 - Blog

gestopt !

Gisteren. zaterdag 2 juli opgestaan en niet meer met een sigaret naar de wc.  Zonder sigaret zou het niet lukken; nou geen probleem hoor. (sorry voor de info, maar was altijd de eerste sigaret).

Natuurlijk niet de eerste keer als je 58 bent, maar heb nu wel zoiets van : als ik nu niet stop hoeft het niet meer.......

Wat helpt is dat mn meisje uit solidariteit is meegestopt. Ik vind dat wel fijn want door alle eerdere stoppogingen moet ik mn zelfvertrouwen weer even herwinnen.

Wat zo bijzonder is aan deze keer is dat ik met Champix gestopt ben. Ik had al eerder een poging gewaagd met Zyban, maar daar werd ik zo depressief van als een deur. (ik heb het restant nog ergens in een la liggen).

Maar goed, so far so good; ik voel me boven verwachting goed en heb het idee dat Champix de toppen van de emotie er een beetje afhaalt. Ik heb wel de behoefte aan een sigaret, maar ik voel er geen "pijn" bij, het is niet heftig en verdwijnt vrij snel weer. Ik heb nu zo iets van: is goed vol te houden, waar ik dan weer moed uit put en mijn zelfvertrouwen opkrik.

Nog even voor de statistieken: ik ben na 8 dagen Champix gestopt (laatste veertien dagen van mn vakantie) heb last van een beetje misselijkheid en droom snachts wat verwarrend. Ik slaap redelijk tot goed en ben van plan om de drie maanden Champix vol te maken. Dit vooral door wat ik op de verschillende blogs heb gelezen.

Nou, dat was het, ik ga een stukje schuren en daarna schilderen (zonder mijn werk van een afstand te bekijken met een peuk in mn mond)

cd